理想のカラダへ近づく3カ月!

ご自身の目標に対して「無理なく自分らしく進んでいく」、そんなあなたを応援するダイエットプログラムです。
木曜クラスは「マットトレーニング」を中心に体幹を鍛えます。土曜クラスの「マシントレ」ではフィットネスセンターを活用して筋力アップを目指します。
あなたはどちらのプログラムがおこのみ?

【日程】木曜 9/8スタート 20:00~21:00 9月~11月/全10回
    土曜 9/3スタート 9:00~10:00  9月~11月/全10回
【定員】木曜:15名 土曜:10名 ※各クラス高校生以上
【参加費】一括 11000円/人
【持ち物】室内シューズ、飲み物、タオル

【3つの特典】
①9/1~11/30までの期間うるみんフィットネスセンターが1日1回無料
➁期間中個別カウンセリングが3回無料(要予約)
③期間中体組成測定が無料

講師
清野宏美(木曜クラス)
~profile~

うるみんフィットネスセンター専属トレーナー、理学療法士。
女性ならではのきめ細やかなしどうが好評。
うるみんシェイプアップトレーニング担当。

講師
金城壮馬(土曜クラス)
~profile~

うるみんフィットネスセンター専属トレーナー。
親切丁寧なアドバイスが好評、自身も筋力アップを目指し日々努力している。うるみん新聞「うるみんでできる効果的な運動~フィットネスセンター~」連載中。

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    木曜 20:00~土曜 9:00~