美尻効果、しなやか美ボディーを目指せ！
今注目されている「美尻」にはお尻の引き締め効果だけではなく、ウエストラインのくびれ、脂肪燃焼効果が期待できるほか、腰長効果、骨盤矯正、腰痛予防と良いことづくし！又、お尻の筋肉はトレーニングによってどなたでも鍛える事ができます。あなたもお尻の筋肉を鍛えて引き締まった理想のボディーをゲットしよう！
【日程】2023年4月12日(水)～全10回講座
【時間】20：00～21：00（19：45～受付開始）
【定員】20名(8名以上で催行) ※18歳以上
【参加費】12000円/一括 ※途中参加の場合は1300円×残回数で参加可能
【持ち物】室内シューズ、飲み物、タオル
講師
兼島祐賀子
～profile～
札幌市出身、沖縄市在住。県内各地にてヨガ教室を実施するほか、しなやかなボディー作りのエクササイズ教室を実施するなど幅広く活動している。スポーツインストラクター
日本ヨーガ協会認定マインドフルネス瞑想指導者