レッスンの難易度
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うるみんスタジオ
理想の自分に近づく3カ月！
ウエスト-3ｃｍ！ストレッチで凝り固まった筋肉を解し、
自体重エクササイズで引き締まったカラダ作りを目的としたクラス
自体重エクササイズで引き締まったカラダ作りを目的としたクラス
嬉しい特典付きプログラムでシェイプアップをサポート
うるみんフィットネスセンター1日1回利用無料
週1回のグループレッスンに加え、一日1回「フィットネスセンター」で運動する事により脂肪燃焼、筋力の向上。太りにくく痩せやすい身体をゲットせよ！
トレーナーによる特別カウンセリングを2回まで可能・ストレッチ付き(要予約)
うるみんトレーナーによるストレッチ(20分含む)で、凝り固まった筋肉を解しケガ防止をお手伝い
講座の内容
【日程】2024年9月30日(月)～全11回
※初回は測定とレッスン内容のガイダンスを実施します。
【時間】20:00～21：00
【参加費】16,500円/人(全11回一括) ※1,760円×残回数で途中入会可能
【場所】うるみんスタジオ
【持ち物】室内シューズ・飲み物・タオル
大山敦史
目指せ！マイナス3キロ！