レッスンの難易度
0.1
うるみんスタジオ

アロマの香りとヨガで自律神経を整える

皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか?
自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。
うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。

アロマとヨガの効果について

リラックス効果

ヨガのポーズは副交感神経を優位にし、リラックス効果が高い
そんなヨガとアロマを組み合わせる事によりより良いリラックス効果が得られる

呼吸の効果

ヨガは呼吸法のエクササイズ。アロマの効果で無理なく呼吸は深まります。
正しい呼吸を行うことで健康なカラダ作りへの第一歩となります。

美容効果

アロマオイルに含まれる成分には、ホルモンバランスを整える、殺菌効果、免疫を高めるなど様々な効果があります。またアロマヨガは美肌効果やダイエット効果も抜群です。

講座の内容

【日程】2022年10月9日(日)~全10回
【時間】18:00~19:00
【参加費】12,000円/人(全10回一括) ※1,,300円×残回数で途中入会可能
【場所】うるみんスタジオ
【持ち物】ヨガマット・飲み物・タオル

あらかきはるな

アロマヨガで週末の疲れたカラダを癒しましょう★


【お申込みフォーム】