自律神経を整える「癒しのアロマヨガ」

アロマとヨガの効果について

リラックス効果

ヨガのポーズは副交感神経を優位にし、リラックス効果が高い
そんなヨガとアロマを組み合わせる事によりより良いリラックス効果が得られる

呼吸の効果

ヨガは呼吸法のエクササイズ。アロマの効果で無理なく呼吸は深まります。
正しい呼吸を行うことで健康なカラダ作りへの第一歩となります。

美容効果

アロマオイルに含まれる成分には、ホルモンバランスを整える、殺菌効果、免疫を高めるなど様々な効果があります。またアロマヨガは美肌効果やダイエット効果も抜群です。