1階にあるフィットネスセンターでは、「有酸素運動」「筋力トレーニング」が可能。
空気圧で負荷をかけながら本格トレーニングができます。
最新の本格的な機器が揃ったフィットネスセンターです。脂肪燃焼、代謝アップにとても効果的な運動施設です。
又、専属トレーナーが常駐しており安心してご利用いただけます。
ご利用について
市民・市外の方がご利用できます。
ご利用時間・料金
利用時間、利用料金についてはこちらをご覧ください。
持参いただくもの
・室内シューズ
・汗拭き用タオル
・うるみんカード
をお持ちください。
うるみんカード
ご利用にはうるみん利用者カードが必要です。初めてご利用の方は身分証をご持参ください。
フィットネスセンターの特徴
脂肪燃焼エリア
ランニングマシン、スピンバイクなどを利用して、脂肪燃焼や肺機能の向上（スタミナがつく）、基礎代謝アップを目的に適したエリアです。
無酸素運動エリア
各部位の筋力トレーニングに適したエリアです。主にシーテッドレッグカール（太ももの強化）、シーテッドチェストブレス（上腕三頭筋、大胸筋の強化）などがあります。
ストレッチスペース
筋肉が硬くなると肩こりや腰痛などの弊害が起こります。ストレッチで血流を促進させたり柔軟性が上がることによってケガ予防にもつながります。
専属トレーナーが常駐
フィットネスセンターにあるトレーニング器具の使い方は勿論、
健康的なカラダ作りのために必要な運動プログラムのアドバイスもしてくれます。(有料サービスの場合もあり)
大山 敦史（おおやま あつし）
atusi ohyama
うるみんフィットネスセンター専属トレーナー
JHCAパーソナルトレーナー資格を保持しており、当センターにおいて利用者の運動習慣動機付けをサポートしている。
宮城 綾花（みやぎ りょうか）
ryouka miyagi
うるみんフィットネスセンター専属トレーナー
体力づくり事業財団 健康運動実践指導者の資格を保持し、現在はスタジオレッスン及び市一般介護予防事業「うるま男塾」トレーナーをしている。
パワープレート
１秒間に25～50回の高速三次元振動で、全身細部に負担をかける「パワープレート」は、宇宙飛行士の身体を回復させたり、アスリート、医療機関施設などでも愛用され、話題沸騰の斬新的なマシン。わずかな時間でストレッチ効果や運動効果を高め、効果的な全身エクササイズが可能です。
利用料：5分間無料
指導付き：10分500円
※運動施設利用料は別途
三つの測定（ウェルディークラウド）
体組成
筋肉量・体脂肪率が測定できます。ご自身の体の両手両足のどの筋肉を鍛えたら良いか知る事が出来、介護予防にもつながります。
姿勢
体のゆがみは筋力の衰えに繋がっていきます。歪んだ部分の筋肉を鍛えることで肩こりや腰痛の緩和にが改善されていきます。
体力
全身の持久力、筋力、柔軟性をチェックする事ができます。
健康の維持管理にはこの体力のバランスが不可欠です。
利用時間・利用料金
うるみんフィットネスセンター
利用時間
10:00〜21:00（最終受付20:30）
※火曜日は定休日となります。日曜日は、19:00で終了（最終受付18:30）となります。
利用料金
| 中・高校生 | 一般 | 65歳以上 | 障がい者 | |
|---|---|---|---|---|
| 市民（市内） | 200円 | 300円 | 150円 | 150円 |
| 市民以外（市外） | 300円 | 450円 | 450円 | 450円 |
- 受付時に身分証での住所確認を行いますのでご協力をお願いいたします。
- 2時間のご利用料金です。
持参いただくもの
室内用シューズ、汗拭きタオル、利用者カード（初めてご利用の方は、身分証をご持参ください）
お問い合わせ・資料ダウンロード
098-973-4007
開館時間
[会議施設] 8:30 – 22:00
[運動施設] 月・水・木・金・土10:00 – 21:00（最終受付：20:30迄）
日曜10:00 – 19:00（最終受付：18:30迄）
休館
年末年始（12/29～1/3）・プール・運動施設は毎週火曜日