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プログラム案内
セミパーソナルシェイプアップ
グループレッスンを中心に効果的なシェイプアップ方法が学べ 食事管理や体の変化を記録することで 結果にアプローチし目標を達成させるプログラムです。 -
プログラム案内
2025年2月11日開催 ヌーリ川お花見プロギング
ゴミ拾いとジョギングを合わせたスウェーデン発の環境に優しく新しいフィットネス!初めての方もお子様連れの方もスタッフがサポート致しますので、是非ご参加ください。 -
プログラム案内
2025年2月開催 ゴルフの動きで健康づくり!「ゴルフフィットネス」
ゴルフ初心者でも大丈夫!ゴルフの動きで楽しくフィットネス!うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします! -
プログラム案内
2025年2月開催 「ストレッチポール&体幹トレーニング」
ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます!又、肩こりや腰痛予防に最適です。 -
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2025年2月開催 音楽にノって脂肪を燃やそう!「自転車フィットネス」
ノリノリの音楽に合わせて脂肪燃焼効果がバツグン! うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします! -
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2025年2月開催「美BODYヨガ」
ヨガと筋トレを組み合わせた動きでストレッチしながら気になるお尻・お腹・脚を中心に鍛えていきます!