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うるみん
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スポーツ少年団
うるま市民の健康づくりをサポートする「出張うるみん」
こどもを守る指導者に！
スポーツのケガって意外に多いんです。
運動中に起こるかもしれないケガ防止、及び怪我をしてしまった場合の応急処置法をうるみんフィットネスセンタースーパーバイザーであり、理学療法士でもある影石言光(ラグスタ株式会社)氏による実践も交えた研修会を実施いたしました。
先ず、スポーツのケガが予想以上に多いことに驚く事から始まりました。
今回の参加の皆さんは、うるま市スポーツ少年団の監督及びコーチとなっており日頃子供たちへ運動の指導に携わっておられる方々です。
スポーツのケガの件数や、ケガした場合に先ずなにが必要なのか処置の手順、ケガの可能性、又成長期に起こる身体の変化と予想されるケガ、など細かく座学で勉強した後に皆で実践！
実践では、「ケガ予防」のキーワードとなる身体づくりについて学びました。
勿論運動時のケガは無いのが良いですが、万が一の時に備えておきたいですね。
