ヨガ

ヨガと筋トレを組み合わせた動きでストレッチしながら気になるお尻・お腹・脚を中心に鍛えていきます！

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ヨガのラジオ体操「太陽礼拝」で、心も身体もスッキリ目覚める朝活時間。 決まった流れで動くので、初心者でも無理なく始められます。

ヨガと筋トレを組み合わせた動きでストレッチしながら気になるお尻・お腹・脚を中心に鍛えていきます！

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