有酸素運動

マラソンは誰でも簡単に取り入れられる運動の一つです。 酸素を使用し脂肪を燃焼させることから「有酸素運動」と言われています。また、持続する事によりストレス解消、心肺機能の向上、健康な体づくりを目指す事が可能です。 クリニックではうるみんトレーナーが「はじめてのマラソン」を後押しいたします！

全米で大人気の「ストロングネーション」がうるみんへ初上陸！ 音とカラダが完全一致！リズムで鍛える！体と向き合う！