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有酸素運動
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うるみん×hamachu-「RUNナーズ マラソンクリニック」
マラソンは誰でも簡単に取り入れられる運動の一つです。 酸素を使用し脂肪を燃焼させることから「有酸素運動」と言われています。また、持続する事によりストレス解消、心肺機能の向上、健康な体づくりを目指す事が可能です。 クリニックではうるみんトレーナーが「はじめてのマラソン」を後押しいたします!
うるみん
2023/01/28
ドンピシャ!に気持ちいい!!「ストロングネーション」
全米で大人気の「ストロングネーション」がうるみんへ初上陸! 音とカラダが完全一致!リズムで鍛える!体と向き合う!
うるみん
2022/12/03
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