うるみん
うるみんとは
うるみん施設内 入居団体情報
アクセス
施設を借りる
ホール・舞台
視聴覚室A・視聴覚室B
調理実習室
和室
第1会議室・第2会議室
第1交流室
第2交流室
2階 和室(第3会議室)
申請の流れ
資料ダウンロード
よくある質問
運動する
プールで泳ぐ
プールご利用料金
フィットネスセンターで運動する
フィットネスセンターご利用料金
スタジオ
スタジオご利用料金
資料ダウンロード
プログラム案内
うるみん新聞
うるみんチャンネル
お問い合わせ
検索
検索
MENU
うるみん
うるみんとは
うるみん施設内 入居団体情報
アクセス
施設を借りる
ホール・舞台
視聴覚室A・視聴覚室B
調理実習室
和室
第1会議室・第2会議室
第1交流室
第2交流室
2階 和室(第3会議室)
申請の流れ
資料ダウンロード
よくある質問
運動する
プールで泳ぐ
プールご利用料金
フィットネスセンターで運動する
フィットネスセンターご利用料金
スタジオ
スタジオご利用料金
資料ダウンロード
プログラム案内
うるみん新聞
うるみんチャンネル
お問い合わせ
うるみん
朝活
朝活
うるみん朝活「朝ヨガ」
1日の始まり、夜明けと共に自然の新鮮な空気を全身へ巡らせる🌱 朝活は良いことづくし。。。 睡眠時に優位になっている副交感神経から活動をはじめる 交感神経へスイッチが入れ替わり「自律神経」を整えます。 又交換神経を刺激する事によって血行の促進を促しやすくなり、代謝アップにもつながります。 朝の早起きは生活習慣の第一歩で夜の睡眠の質をアップさせる効果があります。 そんないいこと尽くしの朝に、yogaはいかがでしょうか?
うるみん
2023/03/10
検索