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美ボディエクササイズ
女性の気になる部位に注目をして、自宅で出来る超簡単エクササイズを紹介するレッスンとなります。 【女性の気になる部位トップ3はコチラ】 ①ムチムチの腕 ➁たるんだお尻 ③ぽっこりお腹 夏本番を前にまとめて燃焼しましょう! -
ドンピシャ!に気持ちいい!!「ストロングネーション」
全米で大人気の「ストロングネーション」がうるみんへ初上陸! 音とカラダが完全一致!リズムで鍛える!体と向き合う! -
スタジオサーキットトレーニング
『時短・効率的・脂肪燃焼』と短時間で尚且つ成果を上げたい方必見のクラスです。 数あるトレーニングメニューをサーキット形式にて開催します。 なかなか一人では頑張れない筋トレも、うるみんトレーナーの「あおり」で頑張れる! うるみんは皆さんの健康運動をサポートします! -
うるみんプレゼンツ!「夜ヨガ」
じんぶんかんの中庭は、虫の声。心地よい風、綺麗な星空、幻想的なライト。と雰囲気もバツグン!また何より芝生に寝っ転がって夜空を見上げる★うるみんの「星空ヨガ」新月の日に夜空を見上げて、カラダと心に溜まった不要なものを呼吸とヨーガで手放し浄化やデトックスを高めるヨガレッスンです。