うるみん

ストレッチポールでカラダを整え、自体重トレーニングと有酸素運動（ステップ）を組み合わせた体力アッププログラム。

人生100年時代！いつまでも若々しく立つ！歩く！保つ！誰でもできるストレッチと体幹トレーニング・自体重運動で、筋力アップとキレイな姿勢を目指しましょう。

スタジオとフィットネスセンターでトレーナーがレッスンを行います。

ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます！又、肩こりや腰痛予防に最適です。

健康運動実践指導者が教える、運動初心者でも効果を実感できる運動教室♪みんなで続けられるような楽しい教室です。

今年も開催！ヌーリ川お花見プロギング☆