うるみん

ヨガと筋トレを組み合わせた動きで脂肪燃焼の効果を高めてインナーマッスルを鍛えます！血行促進やむくみ解消にも効果的です。

仕事の疲れを翌日に残さないため、体と心をゆるめる「夜ストレッチ」してみませんか？

日常生活で溜まりがちな身体の疲れや緊張を解消します。ヨガの呼吸と瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐしリラックス効果を高めます。

うるみんトレーナー/ヨガインストラクター杉本優美さんが、日本最大級のコンテストにて準グランプリを獲得しました！

みんなで楽しくキレイに地球に良いことしてみた日♪安慶名地区＆みどり町地区を中心にプロギングを開催しました！！

あなたの本気にしっかりサポート！【美姿勢×シェイプアッププロログラム】で“見た目”と“中身”の変化を感じて下さい。