うるみん

ダンスを初めて経験する「ダンス初心者」向けクラスです。 音楽に合わせてリズムを刻む事からレッスンをします。

お尻の筋肉を鍛え、腰痛予防の他、姿勢を正しスタイルアップに繋がります。

ストリートダンスの基礎を学ぶクラス。 ダンスを通して、表現力・向上心・チームワークを学びます。 県内外で活躍をするプロのダンサーがレッスンします。

「水が怖いという気持ちを克服する事」そして水に対する恐怖心がなくなったら「顔を水につけること」を目標にしています。 次の段階では全身の力をぬいて水に浮く感覚を身につけます。 又、進むこと、呼吸の方法を覚えていき、それぞれの段階をクリアしていくことで、 恐怖心に勝ちチャレンジする心を養う事ができます

皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか？ 自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。 うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。

日頃の習慣を見直し正しい習慣をるける。 うるま市では、市民の健康寿命を延ばすため、生活習慣病予備軍に該当する方を対象に、日頃の運動と食事を見直し、改善する「個別運動指導教室」を実施しています。市民一人一人に寄り添ったケアは、全国のなかでも先進的な取り組みと評価されています。