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飲む美容液で腸内環境を整える「乳酸発酵水キムチ」
糠漬けの20倍の乳酸菌!食物繊維もたっぷりの「水キムチ」を使った 冷麺と、酵素、ビタミン、ミネラルたっぷりのrawベジ海苔巻きを作ります。 -
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発酵を味方に★「自家製クラフトコーラとスイーツで美味しく腸活」
発酵食品を摂るメリットや摂取のポイント、 乳酸発酵について学び、スパイスと乳酸菌で作る発酵クラフトコーラ と、食物繊維たっぷりの簡単おやつを作ります。 -
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薬膳スパイスで楽食健美「チリパウダーブレンドワークショップ」
薬膳スパイスの観点から、美味しい&身体も喜ぶブレンドを 解説し、スパイスブレンドワークショップを開催致します。