プログラム案内

2025年9月23日開催。健康フェスタプレイベント！！ジョギングとゴミ拾いを合わせた、SDGsスポーツ「プロギング」を開催。

日常生活やスポーツの動きを再現し、身体の機能向上や怪我の予防、パフォーマンスアップを目的とするトレーニングです。

楽しく日常生活を送るために、ストレッチと自体重トレーニングで健康貯金をはじめてみませんか？

ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます！又、肩こりや腰痛予防に最適です。

K-POPの音楽を使って踊ります。 時には完コピもあり。 JAZZやGIRLSの基礎をみっちり学べます。

SOULステップをメインに軽いエクササイズを行いながら踊れる身体づくりをしていきます。