-
その他
飲む美容液で腸内環境を整える「乳酸発酵水キムチ」
糠漬けの20倍の乳酸菌!食物繊維もたっぷりの「水キムチ」を使った 冷麺と、酵素、ビタミン、ミネラルたっぷりのrawベジ海苔巻きを作ります。 -
その他
発酵を味方に★「自家製クラフトコーラとスイーツで美味しく腸活」
発酵食品を摂るメリットや摂取のポイント、 乳酸発酵について学び、スパイスと乳酸菌で作る発酵クラフトコーラ と、食物繊維たっぷりの簡単おやつを作ります。 -
その他
ダイエットシェイプアッププログラム「スタジオエクササイズ」
皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか? 自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。 うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。 -
その他
自律神経を整える「癒しのアロマヨガ」
皆さんはご自身のカラダをコントロールされていますか? 自律神経とはご自身のカラダを24時間体制でコントロールをする神経の事をいいます。 うるみんの「アロマヨガ」クラスではアロマを使用したリラクゼーション空間にて無理ないヨガを実施致します。 -
その他
美尻効果でしなやか美ボディープログラム「美らトレ」
お尻の筋肉を鍛え、腰痛予防の他、姿勢を正しスタイルアップに繋がります。 -
その他
yoga wheel
約30㎝の輪っか「ヨガホール」に体を委ね背骨を伸ばし腹筋を鍛え、 足腰を強くし正しい姿勢を維持できる体を作ります。