うるみん

心身の回復方法を知り、本来の自分の力を発揮できるよう、 1日の最後に疲れをリフレッシュします。 思考が止まらない人にもおすすめのクラスです。

月曜が来るのが怖くなくなる。 日曜日の夜こそエネルギーを満タンに。 今日から実践できる「暮らしに活きるヨガ」をお伝えいたします。 人間関係のストレスを受けやすく疲れやすい、そんな方にもおススメのクラスです。

夏休みがもっと楽しくなる！ 水がこわい！泳げない！プールの授業が苦手！ そんなお子様向けの初心者教室です。夏休みの間に苦手を克服！水を怖がらずに慣れることから はじめ、水中での呼吸の確保や息継ぎ、基本的な泳ぎ方、水中で楽に進む方法など水泳のインストラクター が丁寧に教えます。

楽しく日常生活を送るために、ストレッチと自体重トレーニングで健康貯金をはじめてみませんか？

全身の脂肪燃焼を目的として、有酸素運動と自重トレーニングを組み合わせて行う1時間のプログラム。運動時間を作れない忙しい方にもおすすめ！

スタジオとフィットネスセンターでトレーナーがレッスンを行います。