うるま市

ヨガと筋トレを組み合わせた動きで脂肪燃焼の効果を高めてインナーマッスルを鍛えます！血行促進やむくみ解消にも効果的です。

いつまでも健康・元気でいるために！60歳以上の運動教室！

いよいよ始動！“見た目”と“中身”も変える3ヶ月美姿勢 × シェイプアッププログラムがスタート！

日常生活で溜まりがちな身体の疲れや緊張を解消します。ヨガの呼吸と瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐしリラックス効果を高めます。

仕事の疲れを翌日に残さないため、体と心をゆるめる「夜ストレッチ」してみませんか？

うるみんトレーナー/ヨガインストラクター杉本優美さんが、日本最大級のコンテストにて準グランプリを獲得しました！