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【うるみん新聞】運動じょーぐーのみなさん！要チェック♪
運動初心者大歓迎♪うるみんの新講座！要チェックです。 -
【2026年4月開講】はじめての大人のダンスクラス
SOULステップをメインに軽いエクササイズを行いながら踊れる身体づくりをしていきます。 -
【2026年4月開講】はじめてのK-POPダンスクラス
K-POPの音楽を使って踊ります。 時には完コピもあり。 JAZZやGIRLSの基礎をみっちり学べます。 -
2026年3月開催 姿勢改善エクササイズ
人生100年時代！いつまでも若々しく立つ！歩く！保つ！誰でもできるストレッチと体幹トレーニング・自体重運動で、筋力アップとキレイな姿勢を目指しましょう。 -
2026年3月開催 うるみんサーキット
ストレッチポールでカラダを整え、自体重トレーニングと有酸素運動（ステップ）を組み合わせた体力アッププログラム。 -
2026年3月開催 有酸素トレーニング
全身の脂肪燃焼を目的として、有酸素運動と自重トレーニングを組み合わせて行う1時間のプログラム。運動時間を作れない忙しい方にもおすすめ！
