うるみん

仕事の疲れを翌日に残さないため、体と心をゆるめる「夜ストレッチ」してみませんか？

うるみんトレーナー/ヨガインストラクター杉本優美さんが、日本最大級のコンテストにて準グランプリを獲得しました！

みんなで楽しくキレイに地球に良いことしてみた日♪安慶名地区＆みどり町地区を中心にプロギングを開催しました！！

あなたの本気にしっかりサポート！【美姿勢×シェイプアッププロログラム】で“見た目”と“中身”の変化を感じて下さい。

今年もうるみんフィットネスセンターに個性豊かなスタッフが入りました！気になる事や、困ったことなどお気軽にご相談ください。

「水が怖いという気持ちを克服する事」そして水に対する恐怖心がなくなったら「顔を水につけること」を目標にしています。 次の段階では全身の力をぬいて水に浮く感覚を身につけます。 又、進むこと、呼吸の方法を覚えていき、それぞれの段階をクリアしていくことで、 恐怖心に勝ちチャレンジする心を養う事ができます