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プログラム案内
2025年2月開催 ゴルフの動きで健康づくり！「ゴルフフィットネス」
ゴルフ初心者でも大丈夫！ゴルフの動きで楽しくフィットネス！うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします！ -
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2025年2月開催 「ストレッチポール＆体幹トレーニング」
ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます！又、肩こりや腰痛予防に最適です。 -
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2025年2月開催 音楽にノって脂肪を燃やそう！「自転車フィットネス」
ノリノリの音楽に合わせて脂肪燃焼効果がバツグン！ うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします！ -
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2025年2月開催「美BODYヨガ」
ヨガと筋トレを組み合わせた動きでストレッチしながら気になるお尻・お腹・脚を中心に鍛えていきます！ -
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2025年1月開催 「シェイプアップサーキット」
筋力トレーニング(無酸素運動)と有酸素運動を交互に行うことにより、脂肪燃焼効果、心肺機能・持久力の向上効果、筋力向上効果など様々な効果を得ることができる人気のトレーニング方法です。 -
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2025年1月開催「美BODYヨガ」
ヨガと筋トレを組み合わせた動きでストレッチしながら気になるお尻・お腹・脚を中心に鍛えていきます！ -
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2025年1月開催 「ストレッチポール＆体幹トレーニング」
ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます！又、肩こりや腰痛予防に最適です。 -
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2025年1月開催 音楽にノって脂肪を燃やそう！「自転車フィットネス」
ノリノリの音楽に合わせて脂肪燃焼効果がバツグン！ うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします！ -
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ゴルフ初心者でも大丈夫！ゴルフの動きで楽しくフィットネス！うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします！ -
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プレキッズダンス(初心者向け)
ダンスを初めて経験する「ダンス初心者」向けクラスです。 音楽に合わせてリズムを刻む事からレッスンをします。 -
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キッズダンス(経験者向け)
ストリートダンスの基礎を学ぶクラス。 ダンスを通して、表現力・向上心・チームワークを学びます。 県内外で活躍をするプロのダンサーがレッスンします。 -
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ラテンダンス
ラテンダンスのバチャータ、サルサ、メレンゲ、レゲトンを中心に基礎ステップから指導。 普段意識していない体の部分を刺激しながら、エキゾチックなラテン音楽に合わせてダンス！ スペイン語でダンスリードするので簡単なスペイン語もおぼえCHAO⁉︎(*´︶`*)。
