うるみん

理学療法士と実践する運動初心者でも効果を実感できるストレッチで、不調を改善していきましょう♪

ヨガと筋トレを組み合わせた動きで脂肪燃焼の効果を高めてインナーマッスルを鍛えます！血行促進やむくみ解消にも効果的です。

寝つきの悪さや更年期症状などホルモンバランス の変化に伴う女性ならではの症状をヨガで整えていきます。

いつまでも健康・元気でいるために！60歳以上の運動教室！

リラックス効果のあるラベンダーとレモングラスを使用します。アロマの香りを堪能しながら至福の夜を味わえるクラスです♡

健康運動実践指導者が教える、運動初心者でも効果を実感できる運動教室♪みんなで続けられるような楽しい教室です。