うるみん

初心者向け！軽度な運動レベルの自転車フィットネス♪うるみんトレーナーが楽しく盛り上げてサポートします！

筋力トレーニング(無酸素運動)と有酸素運動を交互に行うことにより、脂肪燃焼効果、心肺機能・持久力の向上効果、筋力向上効果など様々な効果を得ることができる人気のトレーニング方法です。

健康運動実践指導者が教える、運動初心者でも効果を実感できる運動教室♪みんなで続けられるような楽しい教室です。

うるみんトレーナー/ヨガインストラクター杉本優美さんが、日本最大級のコンテストにて準グランプリを獲得しました！

みんなで楽しくキレイに地球に良いことしてみた日♪安慶名地区＆みどり町地区を中心にプロギングを開催しました！！

あなたの本気にしっかりサポート！【美姿勢×シェイプアッププロログラム】で“見た目”と“中身”の変化を感じて下さい。