うるみん

「水が怖いという気持ちを克服する事」そして水に対する恐怖心がなくなったら「顔を水につけること」を目標にしています。 次の段階では全身の力をぬいて水に浮く感覚を身につけます。 又、進むこと、呼吸の方法を覚えていき、それぞれの段階をクリアしていくことで、 恐怖心に勝ちチャレンジする心を養う事ができます

ヨガのラジオ体操「太陽礼拝」で、心も身体もスッキリ目覚める朝活時間。 決まった流れで動くので、初心者でも無理なく始められます。

寝つきの悪さや更年期症状などホルモンバランス の変化に伴う女性ならではの症状をヨガで整えていきます。

第23回 あやはし海中ロードレース大会にてストレッチブースを出展し、ランナーの身体をケアしました。

ヌーリ川の桜を楽しみながらプロギング！！老若男女みなさん楽しみながらゴミ拾いを行いました(^^)/

ダンスを初めて経験する「ダンス初心者」向けクラスです。 音楽に合わせてリズムを刻む事からレッスンをします。