プログラム案内

2025年11月2日開催。健康フェスタプレイベント！！呼吸に合わせたコアトレーニングで骨盤の位置を正し、心も身体も軽くなるレッスンです。お子さま連れも大歓迎です♡

あなたの本気にしっかりサポート！【美姿勢×シェイプアッププロログラム】で“見た目”と“中身”の変化を感じて下さい。

日常生活やスポーツの動きを再現し、身体の機能向上や怪我の予防、パフォーマンスアップを目的とするトレーニングです。

楽しく日常生活を送るために、ストレッチと自体重トレーニングで健康貯金をはじめてみませんか？

ストレッチポールで凝り固まった筋肉をほぐし、身体を整えます！又、肩こりや腰痛予防に最適です。

健康運動実践指導者が教える、運動初心者でも効果を実感できる運動教室♪みんなで続けられるような楽しい教室です。