プログラム案内

日常生活で溜まりがちな身体の疲れや緊張を解消します。ヨガの呼吸と瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐしリラックス効果を高めます。

寝つきの悪さや更年期症状などホルモンバランス の変化に伴う女性ならではの症状をヨガで整えていきます。

SOULステップをメインに軽いエクササイズを行いながら踊れる身体づくりをしていきます。

K-POPの音楽を使って踊ります。 時には完コピもあり。 JAZZやGIRLSの基礎をみっちり学べます。

夏休みがもっと楽しくなる！ 水がこわい！泳げない！プールの授業が苦手！ そんなお子様向けの初心者教室です。夏休みの間に苦手を克服！水を怖がらずに慣れることから はじめ、水中での呼吸の確保や息継ぎ、基本的な泳ぎ方、水中で楽に進む方法など水泳のインストラクター が丁寧に教えます。

リラックス効果のあるラベンダーとレモングラスを使用します。アロマの香りを堪能しながら至福の夜を味わえるクラスです♡