レッスンの難易度
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うるみんスタジオ
3カ月で3キロ痩せよう
有酸素運動(脂肪燃焼効果)とマシントレーニング(筋力アップ)を
サーキット形式で開催し、ダイエット目的としたクラスです
サーキット形式で開催し、ダイエット目的としたクラスです
期間中の特典をご紹介
うるみんフィットネスセンター1日1回利用無料
週1回のグループレッスンに加え、一日1回「フィットネスセンター」で運動する事により脂肪燃焼、筋力の向上。太りにくく痩せやすい身体をゲットせよ！
トレーナーによる特別カウンセリングを2回まで可能・ストレッチ付き(要予約)
うるみんトレーナーによるストレッチ(20分含む)で、凝り固まった筋肉を解しケガ防止をお手伝い
講座の内容
【日程】2025年1月11日(土)～全11回
※初回は測定とレッスン内容のガイダンスを実施します。
【時間】8:30～9:30
【参加費】16,500円/人(全11回一括) ※1,760円×残回数で途中入会可能
【場所】うるみんフィットネスセンター
【持ち物】室内シューズ・飲み物・タオル
大山敦史
目指せ！マイナス3キロ！