筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた
運動プログラム！

難易度
1.0

【日程】2025年5月14日(水)・5月21日(水)・5月28日(水)
【時間】17:00～17:45
　　　　※各回、スタート15分前より受付開始
【定員】各回12名
【年齢】中学生以上
【会場】うるみん1階「スタジオ」
【参加費】500円/1名
【持ち物】室内シューズ、飲み物、タオル




    　　





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